第一百九十三章 难得的一天假期

，但不可否认的是，谢春风、顾娜娜和李斌，肯定会自己‘续约’继续训练，提升速度非常快的刘详，肯定也会这么选择，对于刘详来说，也能够支付的起训练费用。

    到现在可以说，‘奥运助教团队’要一直辅助到雅典奥运会结束。

    但由于运动员要进行专业的备战训练，真正留给‘奥运助教团队’指导运动员提升的时间不多了。

    为了尽快能让几人成为世界级运动员，沈洋就必须快速改变训练方式，让他们进行‘力量训练’。

    力量训练能提升爆发力，肯定会对运动员有明显的提升。

    在众人的期待中，第二天的训练场地，改为一个室内的体育馆，旁边是羽毛球队的训练场，‘奥运助教团队’使用的是边缘的一个健身房。

    这是孙平特别申请的训练场地。

    健身房有三十几台器械，面积也比较大，但却空无一人，除了举重队运动员偶尔会来，其他的运动员就很少了。

    对于田径运动员来说，力量训练肯定也会有针对性，他们需要锻炼的是腿部肌rou，而不是手臂或其他部位。

    沈洋早早的来到健身房，在集合了几个运动员后，就说道，“从今天开始，我们大部分时间都要在这里，进行腿部肌rou的训练，这对于提升力量和爆发力很有帮助。”

    之后沈洋就让王建把训练计划书分发出去。